vismut

Som ni redan vet är det som händer i simbassängen mitt största irritationsmoment i livet just nu. Jag tänkte blogga om det redan i måndags men då nöjde jag mig med ett sms till någon som upplevde något liknande dagen innan. Efter idag kan jag inte hålla mig längre.

 

Korta versionen om i måndags: MASSOR med folk. Ingen snabbbana. Alla lika irriterade på varandra. Flera som crawlade. Jag bad en badvakt fixa en snabbana men det kunde hon göra först om 20min. Jag gav upp och gick mot omklädningsrummet men ångrade mig: "Motionssim är för alla. Tänk om man bara fick gå i Vidingsjös motionsspår. Vi får samsas och visa varandra hänsyn". Det tunnades ut på folk men prick klockan 18 (som alla måndagar) kommer ett gäng utvecklingsstörda. Dock tyckte vissa av dem att det var roligare att simma med mig än att vara på deras abonnerade bana. Haha, en stackars kille stannade upp fullständigt varje gång jag passerade. Rädd eller fascinerad är frågan.

 

Onsdag innebär morgonsimning. Så här såg det ut idag:

05.20 - Uppvaknande

05.40 - Frukostfixande. Gröt, te och dubbelmacka + två dubbelmackor till senare

06.23 - Åker till simhallen

06.31 - Checkar in på simhallen

06.34 - Vill inte lämna den varma duschen. Det är kallt i simhallen på morgonen.

06.36 - Kommer in och ser att det finns en trippelbana och en dubbelbana för motionssim samt en enkel snabbana. Tjoho! Men, det ligger ju en dam och bröstsimmar på snabbanan. Hmmmmmmmmmmm. Det är ju för tusan bara 4pers TOTALT i bassängen.

06.37 - Sitter på bassängkanten och vill inte hoppa i. 27.6 grader. Brrrrrrr.

06.38 - Hoppar i. Låter damen hållas så länge det bara är vi men plaskar lite extra när jag passerar.

06.45 - Ytterligare en crawlare kommer till snabbanan.

06.47 - Första incidenten. Han kan inte passera bromsklossen för jag kommer farandes i motsatt riktning. Jag stannar upp:

08.03 - På plats på jobbet och äter en av mina medhavda dubbelmackor. Shit alltså. Jag som tänker att de icke-tänkande personerna jag stöter på i simhallen bara finns där men nej, de finns högt upp i akademin också. Tur man kan skratta åt dem i alla fall :-)

Jaja. Bloggarna jag följer har inte speciellt hög uppdateringsfrekvens de heller (*host host*, Biffen).

 

I torsdags tänkte jag ha bloggat om det hårda livet mina näst nyaste byxor haft sista veckan. Började med att de fick currykyckling på sig i början av veckan. Som tur var kunde de följa med i tvätten redan nästa dag. Dock insåg jag att fettfläckarna inte gått bort. Jaja. Nu var de ju i alla fall lite renare igen men då fylldes det på med både hudkräm, tacos och smör. Hmm, det var något mer tror jag. Knäna såg jag dock till att skydda när jag kravlade på labbgolvet i jakt på en kork lååååååångt in under dragskåpet.

 

***

Tacos och bio i fredags. Django - riktigt bra!

 

***

Firande av Australiens nationaldag igår. Det där med att bara dricka alkohol på IKEdagarna i vår har visst redan skitit sig.

Det var flaggor, specialmuggar, uppblåsbar flipflop (?!) och gnuggisar.

På nationaldagen grillas det i Australien och det gjorde vi även i Linköping. Vi lyssnade också på minst tio olika versioner av Waltzing Matilda, en hel del Midnight oil och drack typisk australiensisk drink (samt Jäger och vodka...).

***

Den här januariveckan har varit fylld av födelsedagar - nästan i klass med den i april. Tre stycken i onsdags men idag säger jag Grattis till två fd. småländskor på deras 30-årsdagar!

 

***

Ni får vänja er med en träningsrapport på söndagar. Den här veckan har huvudet fungerat mycket bättre - nu oroar jag mig för vaderna istället... Tror huvudet har att göra med att det blev två helt träningsfria dagar den här veckan. Trots det nästan 11,5h. En vecka kvar till "vilovecka"!

Så hur gick första veckan som hobby-triathlet? Jo då. Hyffsat. Jag fick ställa in ett styrketräningspass pga att gymmet inte öppnade förrän kl. 7 och då tycker jag att jag blir för sen till jobbet. Jag ställde också in mitt andra planerade styrkepass i fredags morse då functional moves tog - rejält.

 

Det stör mig faktiskt en del att jag inte hinner med i alla fall ett styrkepass på gymmet då vaderna verkligen måste få sin styrketräning.

Annars är det inte kroppen utan knoppen som har haft störst problem. Jag undrar jag om jag kommer kunna fortsätta vecka efter vecka så här. Förstå hur många matlådor jag har diskat i veckan.

 

För er som inte förstår vad jag menar med det så har jag varit tvungen att planera mycket mer än vanligt för att hinna med allt och det har varit betydligt jobbigare än jag trott. Hur som helst så har jag flera gånger sett strandpromenaden i Motala framför mig den här veckan  :-)

... när uppvärmningslåten är Gyllene Tider. Jajamen! Under passet kom det dessutom två Roxette-låtar. Snacka om karaokespinning :-)

Tuff träningsdag idag. Inledde med functional moves, smet vid stretchningen för att hinna spinna och avslutade det hela (med ny t-shirt - blir nya underkläder också nästa vecka...) med CX.

 

Nu är frågorna:

1. Hur många gånger kommer jag behöva gå på toan i natt?

2. Kan jag gå imorgon? - Tur det står simning på programmet!

Skit samma att det var tjugondag Knut igår. Jag ser fram emot tisdagens frukost! Och onsdagens. Och torsdagens. Och, ja osv.

 

Den där nyårs"förkylningen" jag drog på mig var konstig. Inte en enda dag var jag egentligen dålig, bara lite skum, men eftersom jag är feg när det gäller att träna "sjuk" så tänkte jag varje dag från måndagen "bättre en vilodag för mycket än en för lite". Blev ett antal avbokade pass på gymmet i veckan... Hur som helst så kom jag igång igen i fredags och fick ihop nästan 5h fredag kväll-söndag kväll. Mycket? Mja, imorgon, en vecka för sent, börjar träningen med fokus på triathlonen i juli. Jag kommer ha 3v där jag har en vilodag och tränar mycket grenspecifikt + styrka ca. 12h följt av en vecka med tre vilodagar med mer explosiva, korta, pass som typ BodyAttack/Combat. Vi får se hur det här fungerar. Även om det är planerat 12h så kommer det finnas utrymme att ställa in pass för att göra något roligare. Dock är det ett måste att ta igen ett missat löppass. Jag är uppriktigt lite skraj för hur löpningen kommer kännas efter 12 mil på cykeln.

 

Igår kväll bjöd jag bort mig själv och föreslog Rummy och varma mackor. Svaret på sms:et var att planen för kvällen redan var Rummy och varma mackor. Otäckt!!!

 

Idag tog jag och Johan en sväng på Roxen. När vi skulle gå på isen insåg Johan att isen just där var riktigt tunn (~1cm). Trots det fortsatte han utåt med orden "jag är dum i huvudet"... Tilläggas för att djupet just här motsvarade kanske 10cm så ingen risk för drunkning här. Snarare risk för pajade korsband.

 

När klockan ringde imorse, och jag var i tillståndet mellan sovande och vaken, konstaterade jag att jag nu visste hur det är att vara död. Inatt har jag inte drömt en endaste sekund och jag undrar om jag ens rört mig. Jag tror dock att jag har andats.

 

 

Väl på jobbet blev det en annorlunda förmiddag p.g.a ett stort strömavbrott. Hade det här stora skett på en helg hade vår nya masspektrometer i 4-5miljonerkronorsklassen pajat. Nu kunde vi stänga av den manuellt, alla knappar i rätt ordning, 13min innan dess reservkraftkälla skulle ge upp. Undrar hur det gick på US egentligen. Det måste nog bara ha varit den mest prioriterade utrustningen som hade ström där ett tag då inte ens vår nödbelysning (som är prioriterad) hade det.

 

 

Annars idag konstaterade jag att det snart är dags att skaffa ett Facebook-konto om man inte ens kan komma åt vetenskapliga artiklar utan:

 

 

Vet inte vad det här var för sida som Google skickade mig till. Via Pubmed gick det hur bra som helst att läsa artikeln utan Facebook.

Ja, inte min alltså. Däremot för den här stackars tjejen som avreagerade sig på 'väntekartan' där användare kan rapportera in sina förseningar i kollektivtrafiken.

 

Så skönt det har varit att ha haft en lindrig förkylning att skylla på annars hade jag nog tyckt att de senaste dagarna varit lite väl lata. Sen jag kom hem från nyår har jag i princip bara lämnat vintersportTVsoffan i fredagskväll samt igår några timmar för hockey i CC.

 

Någon form av jul-nyårstradition de senaste 5 åren har varit att måla om hallen. Tanken var att jag skulle göra det i år igen men jag kom aldrig längre än till inköp av grundmålningsfärg...

En ny, mer spillvänlig, köksmatta inhandlades samtidigt:

I lördags var alternativen för nyår: 1. Åka till Stockholm och supa. 2. Nyårsmiddag i Lambohov till vilken jag bjudit in mig själv. 3. Skidor och badtunna i en av Sveriges farligaste städer.

 

Värdinnan för nyårsmiddagen i Lambohov kontrade badtunnan med badkar med tillhörande servering men jag valde trots allt att spela cool och tog badbyxor samt skidor med mig på tåget norr ut.

 

Det här inlägget har absolut ingenting med exhibitionism att göra. Det är inte meningen att skryta/söka kommentarer om hur duktig jag är utan det här inlägget hamnar i kategorin där jag skriver för mig själv.

 

Vet man med sig att man skulle vilja träna mer och har dåligt samvete för det kanske man ska sluta läsa snart :-) Anledninen till att jag tränar så mycket är väl egentligen att jag inte har något annat att göra och att ju mer man tränar desto mer beroendeframkallande hormoner bildas varpå man vill träna mer och mer.

 

Inför 2012 hade jag inga träningsmål eftersom jag var osäker på hur våren skulle bli. Trots det har jag fler träningstimmar än klassikeråret 2010. 303h fick jag ihop och de flesta av de är kvalitétsträning (ta bort 6h fjällvandring, 55min BodyBalance och 45min ShBam). Januari, juli, oktober, november och december blev bästa träningsmånaderna och största plumpen är att jag hade fler förkylningar första halvåret än jag haft totalt de senaste 3 åren - där försvann uppskattningsvis 30 träningstimmar. Ytterligare några försvann när motivationen var i botten under augusti.