BodyAttack
Det stod VILA i löp-träningsprogrammet idag men det är ju då som jag ska träna roliga saker. Som BodyAttack!
Självklart fick min nya kompis följa med på passet och hålla koll på min puls
Ganska så ok pass. Snittpulsen blev 154 (inkl. uppvärmning/cooldown) vilket motsvarar 80% av min beräknade maxpuls. Jag var också uppe och nosade på 95% av maxpulsen ett kort tag. Ett bra konditionspass helt enkelt.
Men nästa gång det står vila kommer mina vader att kräva vila...
Självklart fick min nya kompis följa med på passet och hålla koll på min puls
Ganska så ok pass. Snittpulsen blev 154 (inkl. uppvärmning/cooldown) vilket motsvarar 80% av min beräknade maxpuls. Jag var också uppe och nosade på 95% av maxpulsen ett kort tag. Ett bra konditionspass helt enkelt.
Men nästa gång det står vila kommer mina vader att kräva vila...
