14 dagar 7 timmar 47 minuter
Jag har på tre dagar fått två kommentarer om att jag ser vältränad ut. Jo visst, jag ser också att det hänt grejer och anledningen är väl just 14 dagar 7 timmar och 47 minuter. Eller motsvarande 56,5min träning per dag i snitt de senaste 365 dagarna.
Jag hade en målsättning att snitta en timme träning per dag i år men missade med 21 timmar vilket får räknas som godkänt trots allt. 10 timmar försvann redan i januari när jag hade årets enda förkylning och att jag fått träna på utan uppehåll och comebacker har självklart också bidragit till att jag är bättre tränad än någonsin.
Mars blev sämsta träningsmånaden. Minns att jag var ganska sliten i kroppen efter Öppet spår och att jag drog på mig mjölksyra väldigt lätt veckorna efter vilket innebar ganska så korta pass. November får, för andra året i rad, räknas som bästa träningsmånaden. Mycket varierad träning och inga riktiga långpass men ändå nästan 30 timmar.
Jag hade en målsättning att snitta en timme träning per dag i år men missade med 21 timmar vilket får räknas som godkänt trots allt. 10 timmar försvann redan i januari när jag hade årets enda förkylning och att jag fått träna på utan uppehåll och comebacker har självklart också bidragit till att jag är bättre tränad än någonsin.
Mars blev sämsta träningsmånaden. Minns att jag var ganska sliten i kroppen efter Öppet spår och att jag drog på mig mjölksyra väldigt lätt veckorna efter vilket innebar ganska så korta pass. November får, för andra året i rad, räknas som bästa träningsmånaden. Mycket varierad träning och inga riktiga långpass men ändå nästan 30 timmar.
Statistik från http://www.funbeat.se/
Till 2012 sätter jag inte upp något mål. Jag vet inte alls hur mycket jag kommer hinna träna i vår men jag hoppas att jag kan ligga runt en timme per dag även nästa år.