En mil i timmen
Kollade just i träningsdagboken och det var lätt att räkna ut min medelhastighet för året vad gäller samtliga (allt från box och styrketräning till löpning och cykling) träningsformer:
Vad gäller löpningen har jag, om jag räknar in mina triathlonlopp, just passerat 100mil under 2013. Just idag nöjde jag mig dock med styrketräning och tur var väl det. Högre puls och segare än vanligt. Mindre blodkroppar eller gårdagsvinet som är orsaken?
